JAM PIKET ORGAN TUBUH MANUSIA

1 .LAMBUNG.

Jam 07.00 – 09.00.
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

2 .LIMPA.

Jam 09.00 – 11.00.
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

3. JANTUNG.

Jam 11.00 – 13.00.
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah .

4. HATI.

Jam 13.00 – 15.00.
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel² hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

5 .PARU².

Jam 15.00 – 17.00.
Jam piket organ paru² lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru².

6. GINJAL.

Jam 17.00 – 19.00.
Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

7. LAMBUNG.

Jam 19.00 – 21.00.
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan

8. LIMPA.

Jam 21.00 – 23.00.
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

9 .JANTUNG.

Jam 23.00 – 01.00.
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

10. HATI.

Jam 01.00 – 03.00.
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

11. PARU².

Jam 03.00 – 05.00.
Jam piket organ paru² kuat, terjadi proses pembuangan limbah atau racun pada organ paru², apabila terjadi batuk, bersin² dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru². Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

12. USUS BESAR.

Jam 05.00 – 07.00.
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Hati - Hati Dengan Kucing dan Anjing Peliharaan Anda.

Banyak orang menganggap lucu adanya bekas gigitan kucing pada bagian tubuh mereka. Tak seperti gigitan anjing, gigitan kucing cenderung tak dianggap berbahaya. Padahal, sebuah penelitian baru menunjukkan, gigitan kucing juga bisa berbahaya, bahkan lebih berbahaya dari gigitan anjing.

Sebuah penelitian menyebutkan, kucing dapat menginjeksi bakteri lebih jauh ke dalam sendi dan jaringan tubuh, yang merupakan tempat sempurna bagi potensi berkembangnya infeksi. Tindakan cepat untuk segera melakukan pengobatan pasca gigitan kucing pun menjadi hal yang sangat dianjurkan.

Penelitian ini juga mengungkapkan, wanita paruh baya disarankan untuk sangat berhati-hati ketika membelai kucing, karena mereka adalah orang-orang yang paling mungkin untuk digigit.

Namun, banyak orang cenderung mengabaikan gigitan hanya karena bentuknya yang kecil, mirip dengan tusukan jarum. Padahal, para ilmuwan mengatakan bahwa gigitan tersebut begitu berbahaya. Tercatat, satu dari tiga orang yang digigit harus dirawat di rumah sakit. Dua di antaranya, memerlukan operasi dalam pengobatannya.

Dari 193 pasien dengan gigitan kucing selama lebih dari tiga tahun, 57 di antaranya harus menjalani rawat inap di rumah sakit rata-rata selama tiga hari. 38 di antara pasien pun harus dibedah untuk menghilangkan jaringan yang terinfeksi. Delapan orang terpaksa dioperasi lebih dari satu kali, dan beberapa memerlukan bedah rekonstruksi.

Peneliti juga menganalisis perkiraan rentang waktu antara gigitan kucing dan perawatan medis. Karena cenderung dianggap sepele, biasanya keluhan baru muncul 27 jam setelah tergigit.

Berdasarkan penelitian, gigitan kucing dapat dikatakan lebih berbahaya dari anjing, sebab kucing memiliki taring tajam, yang dapat menembus lebih dalam daripada gigitan anjing. Apalagi, bakteri yang ditularkan melalui gigitan kucing adalah bakteri yang sifatnya "bandel" dan sulit dilawan dengan antibiotik.

Dr Brian Carlsen dari Mayo Clinik di Amerika Serikat menjelaskan, bahwa anjing memiliki karakter gigi yang sedikit lebih tumpul dibanding kucing.

"Mereka tidak menembus ke dalam dan cenderung hanya meninggalkan luka yang besar setelah menggigit. Sedangkan, gigi kucing yang tajam, bisa menembus sangat dalam," katanya.

Dia mengatakan, dokter dan korban gigitan kucing perlu mengambil tindakan dan pengobatan serius ketika tangan meradang dan bengkak.

Penyebab jerawat

Ketika lubang-lubang kecil pada kulit yang disebut folikel bulu tersumbat, maka jerawat akan muncul. Folikel bulu tersebut merupakan tempat asal tiap helai rambut tumbuh. Rambut dan kulit akan dilembabkan oleh kelenjar-kelenjar minyak yang melekat pada folikel bulu dengan cara memproduksi semacam minyak yang juga dikenal sebagai sebum. Pelembaban tersebut berfungsi untuk mencegah terjadinya kekeringan pada kulit.

Dalam jerawat, penyumbatan folikel bulu tercipta akibat bercampurnya sel kulit mati serta kotoran, dengan sebum yang jumlahnya melebihi kebutuhan rambut dan kulit.

Komedo putih terjadi akibat folikel yang tersumbat tersebut berada tidak jauh di bawah permukaan kulit dan menciptakan tonjolan. Sedangkan pada komedo hitam, penyumbatan folikel terjadi di atas permukaan kulit.

Jerawat yang tumbuh akan semakin parah akibat folikel-folikel bulu yang tersumbat kemudian terinfeksi oleh bakteri di kulit. Hal itulah yang mengakibatkan munculnya papula, pastula, nodul, bahkan kista.

1. Jerawat pada wanita dan perubahan hormon

Diperkirakan bahwa jerawat yang terjadi pada orang dewasa disebabkan oleh perubahan kadar hormon. Delapan dari sepuluh kasus jerawat pada orang dewasa, terjadi pada wanita. Alasannya adalah karena wanita lebih sering mengalami perubahan hormon pada masa-masa tertentu, misalnya ketika menstruasi dan kehamilan.

Jerawat kerap muncul pada beberapa wanita menjelang periode menstruasinya. Sedangkan pada wanita hamil,  jerawat biasanya muncul pada tiga bulan pertama kehamilan. Bagi wanita yang mengalami kondisi yang disebut sindrom ovarium poliksitik, selain munculnya jerawat, naiknya berat badan serta munculnya kista kecil di dalam ovarium juga bisa terjadi.

2. Jerawat pada remaja

Meningkatnya kadar hormon testosteron diduga sebagai penyebab munculnya jerawat pada remaja. Hormon testosteron memiliki peran yang penting dalam merangsang perkembangan penis dan testikel pada anak laki-laki. Sedangkan pada anak perempuan, hormon ini memelihara kekuatan otot dan tulang. Peningkatan hormon ini terjadi selama masa-masa puber.

Produksi kelenjar minyak selaras dengan kadar hormon testosteron. Jika kadar testosteron meningkat, maka sebum yang diproduksi juga akan banyak, bahkan melebihi yang dibutuhkan oleh kulit.

3. Jerawat karena keturunan

Jerawat dapat disebabkan oleh faktor keturunan. Kemungkinan besar kita bisa berjerawat jika orang tua kita juga berjerawat. Bahkan sebuah studi mendapati bahwa jika kedua orang tua kita berjerawat, maka kemungkinan besar kita bisa mengalami jerawat yang lebih parah pada yang lebih muda. Kita juga bisa berjerawat saat sudah dewasa jika orang tua kita juga mengalaminya.

4. Pemicu lain timbulnya jerawat

Ada beberapa hal selain yang sudah disebut di atas yang bisa menyebabkan munculnya jerawat, salah satunya adalah rokok. Selain merokok, obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebab. Contohnya adalah steroid, lithium yang digunakan untuk mengobati depresi dan gangguan bipolar, termasuk sejumlah obat anti epilepsi.

Bintik jerawat juga bisa muncul akibat gesekan material yang kita pakai dengan kulit kita secara terus menerus. Contohnya bintik yang muncul di kening akibat kita terlalu sering  mengenakan ikat kepala, dan bintik di punggung akibat rutin memakai ransel.

Selain ketiga penyebab tambahan tersebut, jerawat juga bisa muncul akibat penggunaan beberapa produk kosmetik. Namun di zaman sekarang ini, hal tersebut jarang terjadi karena produk kosmetik yang ada sudah melalui tahap uji coba.

5. Salah kaprah tentang jerawat

Banyak yang tidak terlalu memahami jerawat, meski itu merupakan salah satu masalah pada kulit yang dialami sebagian besar orang. Pemahaman yang buruk itulah yang kemudian memunculkan sejumlah anggapan yang tidak masuk akal mengenai jerawat.

Seseorang akan tertular oleh jerawat yang dialami oleh orang lain.
Meremas komedo adalah cara terbaik untuk menghilangkan jerawat. Padahal, meremas jerawat hanya akan membuat gejalanya makin parah, bahkan dapat meninggalkan bekas luka.
Aktivitas seksual dapat memengaruhi jerawat.
Jerawat disebabkan pola makan yang buruk.
Kebersihan yang buruk atau kulit yang kotor dapat menyebabkan jerawat.
Berjemur baik secara alami dan buatan, dapat mengobati gejala jerawat.
Semua anggapan di atas tidak benar. Satu hal penting mengenai kebersihan kulit. Kebersihan kulit tidak berkaitan dengan munculnya jerawat karena jerawat timbul akibat reaksi biologis yang terjadi di bawah permukaan kulit. Justru kondisi kulit kita akan memburuk jika kita mencuci muka lebih dari dua kali sehari ketika sedang berjerawat.

Belum ada bukti pasti bahwa berjemur di bawah sinar matahari atau berjemur dengan teknik buatan dapat mengobati jerawat. Banyak obat jerawat yang justru membuat kulit kita menjadi lebih sensitif terhadap sinar. Akibatnya paparan sinar bisa menyebabkan kulit rusak, bahkan risiko kanker kulit bisa meningkat.

Menurut informasi dari sejumlah situs, pasta gigi dapat mengeringkan jerawat. Meski pasta gigi memang mengandung zat anti bakteri, namun pasta gigi juga mengandung zat yang dapat membuat kulit mengalami iritasi dan rusak. Oleh sebab itu penggunaan pasta gigi untuk mengobati jerawat tidak disarankan. Apoteker atau dokter bisa memberikan saran mengenai pengobatan yang jauh lebih aman dan efektif.

Logo Biru, Hijau, dan K dalam Lingkaran Merah Pada Obat

Pernahkah anda memperhatikan logo obat yang ada di kemasan obat yang anda konsumsi atau anda beli? Perhatikan dengan seksama pada kemasan obat yang anda beli. Obat dapat dibagi menjadi 4 golongan yaitu :

1. Obat Bebas
Obat bebas adalah obat yang dijual bebas di pasaran dan dapat dibeli tanpa resep dokter. Tanda khusus pada kemasan dan etiket obat bebas adalah lingkaran hijau dengan garis tepi berwarna hitam. Contoh : Parasetamol.

2. Obat Bebas Terbatas
Obat bebas terbatas adalah obat yang sebenarnya termasuk obat keras tetapi masih dapat dijual atau dibeli bebas tanpa resep dokter, dan disertai dengan tanda peringatan. Tanda khusus pada kemasan dan etiket obat bebas terbatas adalah lingkaran biru dengan garis tepi berwarna hitam. Contoh : CTM.

3. Obat Keras dan Psikotropika
Obat keras adalah obat yang hanya dapat dibeli di apotek dengan resep dokter. Tanda khusus pada kemasan dan etiket adalah huruf K dalam lingkaran merah dengan garis tepi berwarna hitam. Contoh : Asam Mefenamat. Obat psikotropika adalah obat keras baik alamiah maupun sintetis bukan narkotik, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dan perilaku. Contoh : Diazepam, Phenobarbital.

4. Obat Narkotika
Obat narkotika adalah obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan menimbulkan ketergantungan. Contoh : Morfin, Petidin.

Sebelum menggunakan obat, termasuk obat bebas dan bebas terbatas harus diketahui sifat dan cara pemakaiannya agar penggunaannya tepat dan aman. Informasi tersebut dapat diperbolehkan dari etiket atau brosur pada kemasan obat bebas dan bebas terbatas.

Pentingnya Menggosok Gigi

Bangun tidur ku terus mandi
Tidak lupa menggosok gigi
Habis mandi ku tolong ibu
Membersihkan tempat tidur ku

Lirik lagu di atas mungkin sangat familiar bagi kita di masa kanak-kanak. Di balik  lirik syairnya yang sederhana dan mudah dihafal ternyata ada penjelasan ilmiah yang perlu kita perhatikan. Lirik kedua “tidak lupa menggosok gigi” mengingatkan kita bagaimana pentingnya menggosok gigi. Bahkan Ikatan Dokter Gigi Indonesia (IDGI) menyarankan untuk menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sekali. Ada apakah gerangan? Berikut  adalah penjelasan sederhana kenapa kita mesti menggosok gigi.

Air liur (secara ilmiah disebut dengan saliva) mengandung lebih dari seratus milyar (10⁸) bakteri per milimeternya. Dalam air liur juga mengandung lapisan tipis glikoprotein yang menempel pada enamel gigi, dan menjadi medium pertumbuhan bagi milyaran bakteri tersebut.

Di antara milyaran bakteri tersebut, Streptococccus mutans merupakan bakteri yang menyebabkan pembusukan dan menyebabkan lubang pada gigi. Bakteri ini menghasilkan suatu enzim khusus yang dikenal dengan glukosil transferase yang berkerja secara spesifik dalam penguraian sukrosa menjadi glukosa dan fruktosa (sukrosa merupakan jenis gula yang kita konsumsi sehari-hari). Enzim ini selanjutnya akan merombak glukosa yang telah diuraikan tadi menjadi suatu polisakarida yang disebut dengan dextran. Plak gigi (dental plaque), atau disebut juga dengan karang gigi, merupakan sejumlah besar dextran yang menempel pada enamel gigi dan menjadi media pertumbuhan bagi berbagai jenis bakteri tersebut.

Pembentukan plak gigi ini merupakan langkah awal dalam proses pembusukan gigi. Hasil penguraian sukrosa yang kedua adalah fruktosa. Bakteri Lactobacillus bravis mengubah fruktosa menjadi asam laktat melalui serangkaian reaksi glikolisis dan fermentasi. Terbentuknya asam laktat akan menyebabkan penurunan pH pada permukaan gigi. Suasana asam ini menyebabkan  kalsium dari enamel gigi akan terurai atau rusak.

Secara alamiah kita memproduksi 1 liter air liur setiap hari yang berguna  mengurangi keasaman mulut. Akan tetapi, plak gigi yang terbentuk tidak bisa diuraikan oleh air liur tersebut. Plak gigi ini menahan keberadaan bakteri. Akibatnya asam laktat akan tetap terbentuk dan tetap akan merusak enamel gigi.

Menggosok gigi secara teratur dapat membantu mengurangi pembentukan plak gigi. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung sukrosa juga merupakan langkah pencegahan kerusakan gigi. Kontrol kesehatan gigi secara berkala merupakan salah satu langkah menjaga kesehatan gigi. Agar kita dapat membantu ibu bukan hanya sekedar membersihkan tempat tidur lho... ^_*

bahayanya kanker serviks bagi wanita

Kanker serviks yang menyerang sistem reproduksi wanita adalah kanker yang paling umum di seluruh dunia dengan lebih dari 50 juta kasus baru kanker serviks, lebih dari 20 juta wanita meninggal karena kanker serviks, yang lebih dari 86% kasus berasal dari negara-negara berkembang. Di Indonesia, terjadinya kanker serviks merupakan penyebab utama kematian perempuan, ada wanita per jam rata-rata meninggal karena kanker serviks.

Statistik medis yang relevan menunjukkan bahwa: jika waktu pengobatan kanker serviks secara dini, angka kesembuhan hingga 90%. Namun, dalam klinis menemukan bahwa banyak pasien karena kesadaran penyakit ini tidak tinggi, tidak bisa memperhatikan, pengobatan sering dilakukan ketika kanker sudah stadium lanjut. Angka keberhasilan pengobatan dan kelangsungan hidup berkurang secara signifikan.


Jadi, bagaimana deteksi dini kanker serviks? Modern cancer Hospital Guangzhou
Profesor Peng Xiaochi mengatakan bahwa pemeriksaan rutin untuk kanker serviks dan meningkatkan efektivitas pencegahan sangat penting. Karena kanker serviks merupakan suatu kemajuan bertahap dan teratur dan proses pembangunan, waktu dari infeksi sampai gejala awal mulai dari  1 tahun sampai sepuluh tahun, pada tahap ini harus bersikeras pemeriksaan fisik secara teratur, deteksi dini penyakit ini dapat bermanfaat.

Pemeriksaan rutin untuk mengurangi angka kematian kanker serviks

Profesor Peng Xiaochi mengatakan bahwa kanker serviks pada wanita dengan risiko tinggi HPV (human papillomavirus) infeksi ada hubungan yang jelas. Kebanyakan infeksi HPV kanker serviks, durasi dari 10 tahun menjadi 20 tahun, dan selama waktu ini, jika skrining aktif dan efektif, angka kematian kanker serviks bisa jatuh 50% di beberapa daerah, bahkan ada yang sampai 80 %.
Meskipun penelitian terbaru di India menunjukkan bahwa dengan uji asam asetat untuk deteksi dini serviks membantu, metode ini baik nyaman dan ekonomis, tetapi belum dipromosikan. Saat ini, pemeriksaan untuk kanker serviks di negara ini tetap menjadi sarana apusan serviks. Di Indonesia, harga apusan serviks sekitar 400.000 sampai 700.000 rupiah.

Untuk pengobatan kanker serviks, di Indonesia sarana utama: pasien operasi pada awal lalu dengan radioterapi canggih dan kemoterapi dalam pengobatan setelah tingkat kekambuhan tinggi. Dibandingkan dengan pengobatan tradisional Indonesia, yang biasa digunakan dalam imunitas seluler internasional, gen obat penargetan, implantasi, terapi cryoablation, dengan ketepatan sasaran sel tumor lokal membunuh, sedangkan pengkondisian komprehensif, meningkatkan imunitas tubuh pasien, sehingga mencapai komprehensif anti-kanker, meningkatkan tingkat keberhasilan pengobatan.

Pencegahan kanker serviks, vaksin serviks efek jelas
Karena kanker serviks merupakan satu-satunya penyebab yang jelas dari tumor ganas, kanker yang paling disebabkan oleh infeksi virus HPV. Oleh karena itu, suntikan vaksin kanker serviks yang wajar, untuk memaksimalkan pencegahan kanker yang paling umum penyebab kanker serviks yang disebabkan papillomavirus manusia dan lesi prakanker.
Selain itu, usia dini kehidupan seksual atau memiliki banyak pasangan seksual, kontrasepsi jangka panjang oral, peradangan kronis serviks, kelainan menstruasi yang berlebihan atau kesuburan juga dapat diinduksi kanker serviks. Orang tersebut harus waspada dan aktif berhubungan dengan pencegahan kanker serviks dan pengobatanpenyakit seperti vaginitis, servisitis, sementara memperhatikan kesehatan seksual, seksual mitra fiksasi.

Pemeriksaan Apa Saja Untuk Mengetahui Kanker Serviks?

Dibandingkan dengan kanker lainnya, kemungkinan diagnosis dini kanker serviks lebih besar. Dini kanker serviks umumnya tidak memiliki gejala apapun, karena kemajuan penyakit, gejala kanker serviks dapat dinyatakan sebagai perdarahan vagina abnormal. Pasien yang lebih muda biasanya contact bleeding, terjadi dalam kehidupan seksual, dan setelah pemeriksaan ginekologi dan perdarahan. Pasien lansia sering mengeluh perdarahan vagina yang tidak teratur setelah menopause. Statistik menunjukkan bahwa perempuan lesi serviks menyumbang sekitar 25% dari klinik ginekologi, yang ditemukan lebih dari 1100 kasus lesi prakanker leher rahim, dan usia secara signifikan lebih muda, dari 35 tahun untuk mengembangkan 20 sampai perempuan 30 tahun. Oleh karena itu, perempuan harus melakukan pemeriksaan kanker serviks rutin sangat penting, deteksi dini dan efek pengobatan.
Pemeriksaan HPV (human papilloma virus), Pap smear, histopatologi, yang umum digunakan dalam skrining dan diagnosis kanker serviks, dimana skrining Pap smear untuk kanker serviks dini adalah sarana utama deteksi.
　　
Tes HPV
Kanker serviks untuk tingkat deteksi HPV hingga 99,7%, sesuai dengan jenis HPV karsinogenik yang dapat dibagi menjadi HPV risiko tinggi dan risiko rendah. Dengan tes HPV dapat memprediksi risiko kanker serviks, untuk membimbing interval skrining, yang juga merupakan alat pemantauan tindak lanjut, Anda dapat menentukan efek terapi.
Namun, meskipun tes HPV positif, itu tidak menunjukkan bahwa ia akan berkembang menjadi kanker serviks. Menurut Modern Cancer Hospital Guangzhou statistik, kehidupan seksual ada wanita, sekitar 20% perempuan terinfeksi virus HPV, namun enam bulan setelah sebagian besar perempuan terinfeksi HPV dalam negatif mereka sendiri, hanya segelintir mengembangkan lesi serviks.

Kolposkopi dan biopsi serviks bantuan
Kolposkopi tidak dapat langsung mendiagnosa kanker, tetapi dapat membantu dalam memilih tempat biopsi biopsi serviks. Menurut statistik, seperti bantuan kolposkopi biopsi, akurasi diagnostik dini kanker serviks bisa mencapai sekitar 98%. Tapi tidak dapat menggantikan smear kolposkopi dan biopsi.

　　　　Skrining Pap smear untuk kanker serviks adalah penting
Diagnosis kanker serviks yang paling penting adalah untuk melakukan usapan leher rahim. Apusan serviks, diambil dari sejumlah kecil sel dalam sampel serviks pada slide kaca, dan kemudian belajar di bawah mikroskop tidak normal. Skrining Pap smear untuk angka kematian kanker serviks bisa berkurang setidaknya 70%. Pap smear untuk kanker serviks saat ini yang paling banyak karena sederhana dan efektif. Modern Cancer Hospital Guangzhou mengingatkan mayoritas teman-teman perempuan, di mana ada pernikahan dini dan melahirkan, riwayat keguguran, riwayat seksual, perempuan memiliki banyak pasangan seks, merupakan risiko tinggi kanker serviks. Harus mulai memiliki skrining rutin kanker serviks, deteksi dini dan efek pengobatan.

Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Inilah 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi yang bisa kita konsumsi untuk membatu menurunkan tekanan darah tinggi. Buah-buahan tersebuat banyak dan mudah di dapat disekitar kita dan mudah-mudahan dengan mengkonsumsi buahan ini bisa menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan dan berikut adalah 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi:

6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi

1. Buah Beri

Inilah Buah Beri yang mengawali dari salah satu 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi. Apa saja yang termasuk dalam kategori buah beri? Anda bisa sebutkan satu per satu yang Anda kenal; strawbery, blueberry, blackberry, dan raspberry. Tak hanya bentuknya yang menarik, buah beri dikenal kaya manfaat karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Satu mangkuk buah beri mengandung 200 mg potasium. Berapa banyak potasium yang Anda butuhkan untuk mengatasi darah tinggi? Per hari setidaknya dibutuhkan 4.700 mg asupan potasium, jadi sekitar 23 mangkuk buah beri yang Anda butuhkan dalam sehari. Tak sulit memakan buah sebanyak itu asal Anda mengolahnya dalam bentuk jus segar. Selain potasium, buah beri juga mengandung serat dan vitamin C.

2. Jeruk

6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi yang kedua adalah Jeruk. Jeruk sebagai buah yang kaya vitamin C. Ternyata, selain vitamin C, buah ini juga banyak mengandung potasium, serat, dan rendah sodium. Rasanya yang manis tak merepotkan karena bisa kita makan langsung tanpa dijus. Tapi, tak ada salahnya kalau Anda ingin meminum jus jeruk yang segar untuk menu sehari-hari Anda. Apalagi kebutuhan potasium untuk mengatasi darah tinggi cukup besar.

3. Mengkudu

6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi yang ke tiga adalah buah Mengkudu. Buah mengkudu adalah merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, adalah salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang luar biasa.

4. Ketimun

6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi yang tak kalah pentingnya adalah Ketimun. Ketimun adalah salah satu jenis sayuran yang paling cocok untuk dijadikan lalapan. Tapi, tahukah anda, ternyata ketimun mampu menurunkan tekanan darah tinggi? Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi.

5. Blewah

Buah blewah adalah salah satu 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi. Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

6. Tomat

dan 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi yang terakhir adalah buah tomat. Buah Tomat telah lama dikenal sebagai bahan pangan yang melimpah produksi sari buahnya serta rasanya yang unik dan sedikit masam. Tomat dapat menurunkan tekanan darah. Fakta ini ditunjang oleh penelitian yang baru saja dilakukan Universitas Ben Gurion untuk menguji tomat sebagai penurun darah tinggi selama 16 minggu terhadap 31 orang. Hasil dari mengonsumsi ekstrak tomat selama 16 minggu menunjukkan bahwa tomat menurunkan rata-rata 10 poin tekanan darah sistolik (saat jantung berkontraksi) dan rata-rata 4 poin tekanan darah diastolik (saat jantung berelaksasi).

6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi diatas dapat masuk dalam menu diet anda dalam rangka untuk menurunkan tekanan darah/Hipertensi. Mengkonsumsi buah-buahan tersebut selain mendapat manfaat untuk menurunkan tekanan darah, manfaat lain seperti vitamin dan antioksidan pun dapat dirasakan dari konsumsi buah-buahan secara rutin.

Selain 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi, untuk mendapatkan hasil optimal dalam menurunkan Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi anda, kami sarankan untuk mengkonsumsi Produk Herbal AgaricPro. AgaricPro merupakan Produk Herbal untuk Detoks atau memperbaiki kualitas darah darah kita dan juga sangat bagus dalam membuang sampah dari tubuh serta kaya dengan antioksidan. AgaricPro sangatlah efektif dalam menghancurkan toksin yang masuk dalam tubuh dan mengeluarkannya. Ketika sel tubuh bebas dari toksin maka sel darah kita akan lebih sehat sehingga metabolisme lancar dan jantung kitapun akan selalu sehat karena suplay oksigen ke jantung terpenuhi.

Itulah postingan 6 Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi yang bisa kami publish mudah-mudahan ada manfaat yang bisa di ambil bagi yang membaca postingan ini. 

Manfaat Susu Kambing Bagi Kesehatan

1. Memiliki anti-inflamasi alami

Susu kambing dihomogenkan secara alami, dan gelembung-gelembung lemak dalam susu dengan mudah memisahkan diri atau jauh lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi.

Dengan kondisi tersebut, membuat pencernaan menjadi mudah serta gampang diserap tubuh. Orang dengan masalah usus menemukan jawaban yang efektif untuk mengatasi penyakit radang usus.

Sifat probiotik dalam susu kambing mengdorong sistem pencernaan berkembang dengan baik.


2. Mengandung asam lemak esensial

Susu kambing memiliki 35 persen asam lemak bila dibandingkan dengan 17 persen dalam susu sapi. Nutrisi dalam susu kambing lebih sehat dan lebih baik dikonsumsi mentah bahkan bagi seseorang yang tidak toleran dengan lakotosa.

Susu kambing bisa menurunkan tingkat kolesterol dan bekerja lebih baik bagi yang memiliki masalah usus. Asam lemak antimikroba seperti asam kaprilat dan kaprat ditemukan melimpah dalam susu kambing.

3. Menenangkan sistem pencernaan

Susu kambing bekerja cemerlang bagi yang sedang pengobatan maag. Tak ada protein kompleks dalam susu kambing yang membuat risiko alergi berkurang dibandingkan susu sapi.
Susu kambing memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan dan memuaskan rasa lapar lebih efektif untuk anak-anak.

4. Menghindari penumpukan lendir

Ribuan orang melaporkan susu sapi membuat alergi dan rentan terhadap pernapasan. Susu kambing merupakan alternatif untuk mengobatinya. Lemak yang tinggi dalam susu sapi merupakan alasan penumpukan lendir. Gelembung-gelembung lemak dalam susu kambing setidaknya sepersembilan yang hadir pada susu sapi. Karena itu, iritasi di usus bisa dihindari.

5. Bertindak sebagai agen metabolik

Penelitian dan studi yang dilakukan mengungkapkan susu kambing meningkatkan kemampuan untuk memetabolisme zat besi dan tembaga, khususnya pada orang yang memiliki penyerapan dan pencernaan terbatas.

6. Kaya kalsium

Orang mengonsumsi susu sapi untuk meningkatkan asupan kalsium dan mencegah keropos tulang, susu kambing di sisi lain juga sangat kaya akan kalsium dan asam amino triptofan.

Sumber : esusukambing.com/manfaat-susu-kambing-bagi-kesehatan/

Kenali BAHAYA Darah Tinggi dan Pengobatannya

Tekanan darah tinggi adalah kondisi umum di mana kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda cukup tinggi bahwa pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Tekanan darah ditentukan oleh jumlah darah pompa jantung dan jumlah resistensi terhadap aliran darah di arteri Anda. Semakin banyak darah memompa jantung Anda dan sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanan darah Anda.

Anda dapat memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) selama bertahun-tahun tanpa gejala apapun. Bahkan tanpa gejala, kerusakan pembuluh darah dan jantung Anda terus dan dapat dideteksi. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, termasuk serangan jantung dan stroke.

Tekanan darah tinggi umumnya berkembang selama bertahun-tahun, dan hal itu mempengaruhi hampir semua orang akhirnya. Untungnya, tekanan darah tinggi dapat dengan mudah dideteksi. Dan setelah Anda tahu Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk mengontrolnya.

Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda-tanda atau gejala, bahkan jika pembacaan tekanan darah mencapai tingkat yang membahayakan.

Meskipun beberapa orang dengan stadium awal tekanan darah tinggi mungkin memiliki tanda yang dirasakan seperti sakit kepala kusam, pusing atau beberapa mimisan dari normal, tanda-tanda dan gejala-gejala ini biasanya tidak terjadi sampai tekanan darah tinggi telah mencapai tahap yang parah atau yang mengancam jiwa.

Penyebab Darah Tinggi

Ada dua jenis tekanan darah tinggi.

1. Primer (esensial) hipertensi

Untuk kebanyakan orang dewasa, tidak ada alasan yang dapat diidentifikasi dari tekanan darah tinggi. Jenis tekanan darah tinggi, disebut hipertensi esensial atau hipertensi primer, cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.

2. Hipertensi sekunder

Beberapa orang memiliki tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Jenis tekanan darah tinggi, disebut hipertensi sekunder, cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah tinggi daripada hipertensi primer. Berbagai kondisi dan obat dapat menyebabkan hipertensi sekunder, termasuk:

• Masalah ginjal
• Tumor kelenjar adrenal
• Masalah tiroid
• Cacat tertentu dalam pembuluh darah Anda dilahirkan dengan (kongenital)
• Obat-obat tertentu, seperti pil KB, obat flu, dekongestan, over-the-counter penghilang rasa sakit dan beberapa obat resep
• Obat-obatan terlarang, seperti kokain dan amfetamin
• Penyalahgunaan alkohol atau penggunaan alkohol kronis
• Apnea tidur obstruktif

sering Migrain atasi Dengan 5 Langkah Sederhana ini

Mengatasi migrain dengan langkah sehat menjadi solusi yang aman dan lebih efektif. Migrain merupakan gangguan kesehatan yakni sakit kepala sebelah yang membuat kita sangat tidak nyaman. Umumnya sakit kepala terjadi akibat seringnya makan tidak teratur, terlalu stres dan beberapa hal lainnya. Sakit kepala sebelah ini bisa dialami oleh semua usia, ditandai dengan timbulnya rasa sakit secara berlebihan. Migrain ini termasuk nyeri kepala primer atau nyeri yang terasa berdenyut di satu sisi kepala. Penyakit tersebut biasanya disertai dengan muntah ataupun mual–mual. Selain itu, Gangguan ini bisa terjadi secara berkala baik itu setiap hari maupun setiap minggu.

Penyebab terjadinya sakit kepala sebelah belum diketahui secara pasti. Namun, jika dilihat beberapa orang yang pernah mengalaminya, migrain ini sering terjadi karena seseorang melakukan aktifitas terlalu berat. Yang mana melakukan pekerjaan terlalu berat atau hiperaktifitas akan menyebabkan pembuluh otak melebar, disertai dengan terjadinya peradangan atau inflamasi. Sehingga pelebaran pada pembuluh otak inilah yang menimbulkan rasa sakit kepala sebelah. Dengan demikian seseorang perlu menerapkan cara untuk mengobati migrain secara alami sebagai solusi yang aman. Perlu anda tahu, Migrain akan semakin menimbulkan rasa sakit yang berlebih ketika inflamasi terjadi semakin berat. Namun, Untuk mencegah terjadinya sakit kepala sebelah, lakukanlah istirahat yang cukup dengan mengkonsumsi air putih di waktu melakukan kerja berat.

Disisi lain, Terlalu banyak mengkonsumsi kafein juga menjadi penyebab terjadinya saki kepala sebelah atau migrain. Kafein tidak hanya terkandung pada kopi saja, namun kafein ini juga terkandung di dalam coklat maupun makanan ringan. Ketika seseorang mengalami sakit kepala sebelah, maka harus segera dilakukan tindakan. Pasalnya, Migrain ini bukanlah gangguan kesehatan yang sepele, tetapi merupakan penyakit kronis. Untuk itu ketika anda mengalami masalah kesehatan ini, segera terapkan beberapa cara untuk menyembuhkan sakit kepala sebelah berikut ini :

1. Akupuntur
Melakukan terapi akupuntur mampu membantu penyembuhan migrain. Dengan melakukan akupuntur ini, akan memudahkan peredaran darah menjadi lebih lancar dan mengendur. Yang mana dengan kondisi peredaran darah yang normal, maka masalah migrain akan teratasi dengan baik.

2. Konsumsi air putih dalam jumlah lebih banyak
Seseorang yang terkena migrain lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak, serta mengurangi konsumsi kopi maupun soft drink. Pasalnya, Kopi ataupun soft drink yang berlebih akan bisa mengganggu peredaran darah, sehingga menjadi tidak lancar. Oleh sebab itu, ketika anda mengalami sakit kepala sebelah sebaiknya hindari konsumsi kafein dan juga soft drink.

3. Aromaterapi
Ketahuilah, aromaterapi ini mampu mengurangi sakit kepala sebelah. Untuk mengaplikasikannya, anda cukup meneteskan aromaterapi pada kain ataupun handuk kecil. Selanjutnya kompreskan di bagian kepala anda secara berulang hingga rasa sakit berkurang.

4. Wedang jahe
Seseorang yang mengalami migrain juga disarankan untuk mengkonsumsi wedang jahe yang hangat. Karena bahan alami jahe ini, mengandung banyak antioksidan dan mampu melancarkan peredaran darah yang masuk ke otak. Untuk itu, Konsumsilah minuman ini dalam kondisi hangat supaya tubuh juga terasa lebih hangat.

5. Kompres dengan menggunakan es 
Hal demikian karena efek dingin dari es ternyata mampu meredakan rasa sakit yang terjadi di kepala anda. Cara menerapkannya, Kompres kepala anda dengan es yang sudah dibungkus menggunakan kantong plastik. Kemudian Saat mengompres, anda sebaiknya memilih posisi berbaring yang nyaman. Terapkan tips ini hingga rasa sakit di kepala anda mereda.

Selain menerapkan beberapa tips di atas, anda juga bisa memanfaatkan ramuan jawa dari kulit manggis yang sudah tenar di kalangkan masyarakat. Hal itu karena anti-inflamasi di dalam kulit manggis, mampu membantu mengurangi rasa sakit ketika seseorang sedang mengalami migrain.

sumur link

seks bisa mencegah terjadinya Serangan Jantung

Bercinta, bukan hanya cara mengekspresikan rasa sayang kepada pasangan, melainkan juga salah satu kunci membuat tubuh lebih sehat.
Tak percaya? Hasil penelitian yang dilakukan situs kesehatan, Healthista menyebutkan, kepuasan seksual alias orgasme punya lebih banyak manfaat kesehatan. Di antaranya mencegah serangan jantung dan depresi.
Neurolog asal New York Dr David Linden mengemukakan, orgasme punya efek yang mirip seperti kokain. Alasannya, saat tubuh terpuaskan secara seksual, otak akan memerintahkan tubuh memproduksi hormon oksitosin yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia.
Perasaan bahagia itu memberikan efek baik beruntun. Selain mood yang lebih baik, oksitosin juga memicu tubuh meningkatkan antibodi, sehingga bisa jadi cara mencegah depresi.
Tak hanya itu, oksitosin juga memicu produksi hormon bahagia lainnya, yakni serotonin dan prolaktin yang memberikan perasaan menenangkan karena mampu merendahkan tingkat stres juga tekanan darah tinggi.

Produksi hormon bahagia itu juga membuat kantuk datang lebih cepat dan tidur menjadi lebih nyenyak. Di sisi lain, kepuasan seksual juga meningkatkan level antibodi dalam tubuh, terutama Immunoglobulin A (IgA) yang bertanggung jawab mencegah serangan virus.
Bagi wanita, orgasme juga bisa jadi cara untuk tampil lebih muda. Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian sebuah universitas di Inggris. Dalam penelitian tersebut, sebanyak 75 persen responden wanita mengaku terlihat lebih segar dan cantik usai bercinta. Kepuasan seksual juga membuat tubuh memproduksi DHEA atau hormon antipenuaan dini alami.

“Bercinta menyebabkan peningkatan aliran darah dan membuat rona kulit lebih cerah dan muda,” ujar  Dokter Kulit Dr Mervyn Patterson.

Orgasme juga bisa jadi kunci guna mencegah serangan jantung. Seksolog Inggris Dr Lisa Turner mengungkapkan, sebuah studi membuktikan bahwa mereka yang kehidupan seksualnya tidak memuaskan, punya catatan penyakit jantung yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang punya kehidupan seksual tanpa cacat.

cara membuat Wajah Makin Putih Dalam Semalam

Ada yang bilang kalau putih itu cantik, karena itu tak mengherankan jika banyak wanita yang rela melakukan apa saja demi mendapatkan kulit putih. Sebenarnya untuk tampil cantik dan menawan bukanlah perkara yang sulit, karena banyak bahan-bahan alami yang bisa kita jadikan scrub yang membuat kulit Anda terlihat putih mempesona dalam semalam. Seperti yang kita tahu, scrub tidak hanya membuat kulit lebih halus dan lembut, tapi juga bermanfaat memutihkan kulit. baca juga : (cara alami membuat Bibir Merah Merona)

Sebenarnya kita bisa mendapatkan scrub dengan mudah di toko-toko kosmetik, namun kita tidak tahu apakah kandungan didalamnya aman untuk kesehatan kulit jangka panjang. Dengan membuat scrub sendiri di rumah, Anda tidak hanya bisa menghemat pengeluaran, tapi juga lebih aman di kulit dan minim efek samping. Nah, agar lebih jelasnya, simak 6 jenis scrub alami yang membuat wajah makin putih dalam semalam berikut ini

• Scrub beras dan Biji Wijen

Beras termasuk bahan alami yang dapat memutihkan wajah dengan cepat, sementara itu wijen kaya vitamin E yang membantu menjaga kelembaban dan menghaluskan kulit. Cara membuatnya adalah : Campurkan 1 sdm tepung beras dengan 1 sdm biji wijen yang dihaluskan dan 1 sdm madu serta sedikit air. Campurkan hingga merata, lalu oleskan pada wajah dan gosok secara lembut selama 10-20 menit. Diamkan beberapa saat lalu bilas dengan air dingin atau air hangat. Perawatan secara rutin akan membuat Anda lebih mudah mendapatkan kulit bersih dan putih bersinar dalam semalam. (Jangan buang Biji Nangka, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan)

• Scrub Lemon dan biji matahari

Siapa sich yang tidak kenal manfaat lemon dan biji bunga matahari untuk kecantikan. Lemon membantu menetralkan kadar minyak berlebih dikulit dan mencerahkan.  Sementara itu biji matahari kaya Vitamin E yang menjaga kelembapan alami kulit, mencerahkan, dan membuatnya lebih sehat. Cara membuatnya : Haluskan biji matahari, kemudian campurkan perasan lemon, aduk hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah secara merata, gosok perlahan selama 10-20 menit, lalu bilas dengan air dingin atau hangat hingga bersih. (Manfaat Tidur Miring Ala Rasulullah Untuk Kesehatan)

• Scrub Gula dan madu

Manisnya gula memang kurang baik jika dikonsumsi berlebihan. Namun gula bisa juga membantu Anda untuk mendapatkan kulit putih bersinar dalam semalam. Caranya cukup mencampurkan gula pasir secukupnya dengan madu dan body lotion, diamkan beberapa saat, lalu oleskan pada wajah atau kulit secara merata sambil digosok perlahan. Diamkan beberapa saat lamanya, lalu bilas hingga bersih. (Bahaya Kencing Berdiri Bagi Kesehatan)

• Scrub Kopi dan Madu

Kopi bermanfaat membantu mengurangi keriput, menghaluskan dan mengangkat sel kulit mati sehingga kulit lebih putih bersinar. Sementara madu memnjaga kelembaban alami kulit dan menghaluskan. Cara membuatnya : campurkan bubuk kopi dengan madu, lalu oleskan pada kulit dan wajah secara merata dan gosok perlahan, diamkan selama 10-20 menit, lalu bilas hingga bersih.

Untuk mendapatkan kulit putih bersinar dalam semalam tidaklah sulit, karena ternayta banyak sekali bahan alami yang murah dan mudah didapatkan di sekitar kita. Semoga bermanfaat yaa!

cara alami membuat bibir merah

Hampir semua wanita ingin memiliki bibir yang merah merona, karena akan membuat mereka terlihat seksi dan cantik. Untuk mendapatkan bibir merah merona, beberapa wanita rela membeli lipstik mahal maupun melakukan perawatan khusus.  Namun sayang, para wanita seringkali lupa atau malah mengabaikan dampak buruk bahan kimia dari make up yang mereka gunakan untuk mempercantik bibir. Padahal kalau mereka jeli, banyak sekali bahan-bahan alami yang tidak hanya membuat bibir merah merona tapi juga sehat. (Cegah dan obati Kanker dengan Kubis Ungu)

Hem, pasti Anda heran, memangnya ada? Nah, daripada penasaran, simak penjelasannya berikut ini yaa :

Madu

Untuk mendapatkan bibir merah merona alami, Anda bisa memanfaatkan madu yang kaya nutrisi penting untuk membantu merawat keindahan bibir Anda. Caranya : bersihkan bibir Anda sebelum tidur, lalu oleskan madu murni secara merata, dan bilas keesokan harinya.

Scrub Gula pasir dan jeruk nipis

Campurkan gula pasir dan air perasan jeruk nipis, lalu gosokkan secara lembut pada bibir layaknya scrub.Diamkan beberapa saat, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil maksimal.

Tomat

Kandungan nutrisi dalam buah tomat ampuh membantu Anda mendapatkan bibir merah merona. Caranya dengan rutin menggosokkan daging buah tomat secara merata pada bibir Anda.

Kentang

Kentang dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada bibir yang membuat penampilan bibir menjadi kering atau menghitam. Caranya dengan menghaluskan kentang, kemudian oleskan pada bibir secara merata, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.

Minyak zaitun

Minyak zaitun tidak hanya melembabkan dan menyehatkan bibir, tapi juga bisa membuat bibir terlihat merah merona. Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan gula, oleskan pada bibir secara merata, diamkan sebentar, lalu bilas hingga bersih.

Air mawar

Air mawar sangat bagus untuk menjaga keindahan bibir Anda sehingga bisa terlihat merah merona alami. Caranya dnegan rutin mengoleskan air mawar pada bibir.

Pasta gigi

Pasta gigi juga bisa membantu Anda mendapatkan bibir merah merona loh, namun perhatikan cara pemakaiannya. Oleskan pasta gigi pada bibir secara merata, diamkan selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih. Usahakan jangan terlalu lama menggunakannya terlalu lama.

Kalau dengan bahan alami diatas, Anda bisa mendapatkan bibir merah merona, kenapa harus menggunakan cara yang mahal? Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

cara Agar Mrs V Sehat dan Wangi

Anda tentu pernah mengalami hal ini. Setelah makan sesuatu, kemudian aroma makanan tersebut tercium dari air seni. Ini menunjukkan bahwa apa pun yang Anda konsumsi akan berpengaruh pada tubuh. Pada wanita, makanan yang Anda konsumsi juga bisa memengaruhi kondisi organ vital, yaitu mrs V.

"Mrs V yang sehat memiliki pH asam alami, yang berperan sebagai bakteri sehat untuk menangkal infeksi dan menjaga semua dalam keadaan normal," ujar Mary Rosser, MD, PhD, spesialis kandungan dari Montefiore Medical Center di New York.

Akan tetapi, makanan yang Anda konsumsi dapat memengaruhi pH alami tersebut, bahkan hingga menimbulkan bau tak sedap. Misalnya, rempah-rempah, bombai, bawang putih, daging merah, susu, asparagus, dan alkohol. Semua itu dapat memengaruhi keseimbangan alami pH Mrs V . Namun, apa pun efeknya, ini hanya akan berlangsung selama dua sampai tiga hari setelah Anda selesai mengonsumsi makanan-makanan tersebut.

Jadi, karena Anda tak hanya makan untuk mengenyangkan perut, tetapi juga untuk kesehatan Mrs V , Rosser menyarankan agar wanita lebih banyak mengonsumsi buah-buahan segar, sayur-mayur, biji-bijian, dan jangan pernah terlewatkan untuk minum banyak air.

Jika Anda pencinta yoghurt, termasuk Greek yogurt, ini adalah salah satu makanan yang baik untuk Mrs V  Anda. "Yoghurt mengandung kultur hidup dan aktif yang dikenal dengan probiotik, dan ini dapat membantu mempertahankan pH asam Mrs V  yang alami, sehat, dan seimbang," ujar Rosser.

Rosser menambahkan, satu hal lagi yang tak boleh diremehkan adalah mengurangi konsumsi gula. Pasalnya, wanita dengan kadar gula darah tinggi akibat diabetes berisiko lebih tinggi mengalami infeksi jamur di area Mrs V .

beberapa Tips untuk Menjaga Tubuh kita Tetap Bugar

Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat, baik jasmani maupun rohani. Tapi disini kita akan berbicara soalnya jasmaninya. Banyak dari kita pasti mencari apa saja tips kesehatan yang baik dan benar di google. Akan tetapi kebanyakkan dari tips kesehatan tersebut tidak menjelaskan secara jelas apa saja yang perlu di lakukan.

Baiklah langsung saja, berikut ada beberapa tips kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh anda :

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat berpengaruh sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
Tips kesehatan yang terakhir adalah dengan "tersenyum". Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatantubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, semoga dengan membaca tips-tips kesehatan ini akan membuat anda lebih sadar akan betapa pentingnya hidup sehat dan menjadi acuan anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang.

Baca juga tips merawat kecantikan "cara menghilangkan jerawat secara alami".

beberapa cara agar anda cepat gemuk

buat anda yang berbadan kurus  Sudah tahu cara cepat dan alami menggemukkan badan? hanya dalam seminggu, tubuh Anda bisa gemuk.

Seperti dilansir situs konsultasi kesehatan Doktercantik.com,berikut caranya:  

• Minum Susu

Selain menyehatkan tubuh, susu juga mampu membantu menggemukkan badan. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua jenis susu dapat menggemukkan badan.Pilihlah susu full cream. Susu ini jauh lebih efektif untuk menggemukan badan daripada susu tinggi kalsium maupun susu jenis lainnya.

Agar mendapatkan hasil yang efektif, sebaiknya minum susu dua kali sehari yaitu setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

• Mengunyah Makanan

Ketika makanan di  mulut, biasakan untuk mengunyah makanan sampai halus. Hal ini penting dilakukan untuk membantu mempermudah kinerja lambung Anda.

Khususnya untuk makanan yang sulit dicerna seperti daging. Proses pengunyahan makanan hanya terjadi di mulut karena selain di mulut sudah tidak ada lagi gigi di tempat lain.

• Makan Teratur

Makan teratur atau tidak ternyata juga dapat berpengaruh pada berat badan. Jika selama ini Anda biasa makan tidak teratur, mulailah makan dengan teratur minimal tiga kali sehari.

Jangan melewatkan waktu sarapan di pagi hari. Sarapan sangat penting untuk memberikan energi untuk beraktivitas. Selain itu, makan siang sebaiknya juga jangan sampai terlambat dan makan malam.

Selain itu, Anda juga menyelingi waktu makan tersebut dengan makan cemilan. Pilihlah cemilan-cemilan yang sehat seperti buah-buahan maupun biji-bijian.

• Makanan Sesuai Aktivitas

Makanan yang harus dikonsumsi pun tidak boleh sembarangan. Pilihlah jeis makanan yang sesuai dengan aktivitas Anda.

Jika dalam kegiatan sehari-hari Anda banyak melakukan aktivitas, maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung lemak atau karbohidrat seperti nasi, kentang, alpukat, roti, dan sebagainya.

Jika kelebihan makanan, maka lemak dan karbohidrat akan ditimbun sehingga akhirnya dapat menaikkan berat badan.

Karbohidrat dan lemak berbeda dengan protein karena protein tidak akan ditimbun oleh tubuh.

• Istirahat

Tubuh memerlukan waktu istirahat minimal 8 jam untuk beristirahat. Oleh sebab itu pastikan bahwa Anda cukup beristirahat dan jangan terbiasa begadang.

Selain itu, usahakan untuk selalu tidur siang. Tidur yang cukup, maka tubuh Anda pun menjadi sehat dan penyerapan makanan dapat berlangsung secara optimal.

• Kurangi Merokok

Jika Anda selama ini merokok, maka kurangi kebiasaan tersebut. Selain membuat tubuh menjadi tidak sehat, rokok juga dapat menghambat kenaikan berat badan sehingga Anda sulit gemuk.

• Konsumsi Putih Telur

Telur merupakan makanan yang kaya akan protein. Untuk membantu mempercepat proses penggemukan badan. Anda dapat mulai membiasakan konsumsi putih telur secara teratur setiap hari.

• Olahraga

Selama ini olahraga dipercaya dapat menurunkan berat badan. Namun, olahraga ternyata dapat membantu menaikkan berat badan dan menggemukkan badan.

• Periksa Kesehatan

Jika dulu Anda sudah pernah gemuk dan sekarang kurus, Anda dapat mencoba cek kesehatan Anda.ika Anda tidak mengalami gangguan kesehatan atau penyakit, maka cara menggemukan badan dalam waktu 1 minggu di atas dapat membantu Anda menggemukan badan dengan cepat.

Perlu diketahui, setiap orang memang memiliki karakter tubuh masing-masing. Ada orang yang makannya sedikit sudah bisa gemuk tetapi ada juga yang makannya banyak tetap sulit untuk gemuk.

Tubuh yang gemuk dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu genetik, makanan, dan kondisi tubuh.

Semua faktor ini harus saling mendukung untuk bisa membuat tubuh menjadi lebih gemuk dalam waktu singkat atau dalam waktu seminggu. Selamat mencoba

tahukah anda ?Ternyata Memotong Obat Menjadi Dua Bagian Sangat Berbahaya!

pada saat kita sakit sering kita mengkonsumsi obat2an. Terkadang, dosis yang ada pada obat terlalu besar untuk kita sehingga kita memotong obat tersebut menjadi dua atau beberapa bagian.

Memotong obat sudah menjadi hal wajar di masyarakat, terutama bagi anak-anak yang membutuhkan dosis kecil. Tapi ternyata, memotong obat menjadi dua bagian atau lebih sangat berbahaya bagi kesehatan si pengkonsumsi.

Hal ini sangat membahayakan karena tidak semua formula dapat dikurangi takarannya dengan sembarangan. Baca :BERIKUT INI CIRI – CIRI ORANG TERKENA PENYAKIT KISTA

Charlotte Verrue, PharmD, PhD, dari Ghent Univerisity di Belgia, melakukan penelitan dengan melibatkan lima orang relawan ini menggunakan delapan tipe pil yang dipotong dengan menggunakan pisau dapur, gunting, pemecah pil, dan menggunakan tangan.

Pil tersebut digunakan untuk mengobati penyakit jantung. Hasilnya, tiga mendapat skor menurun hingga menengah, dua mendapat skor plus, dan tiga tidak mendapat skor. Baca : ARTI TERSEMBUNYI DI BALIK MIMPI BASAH

Para peneliti pun melakukan komparasi terhadap kandungan obat dengan menimbang obat yang utuh dengan yang sudah dipotong. Jika potongan tidak pas, maka dampak pada pengguna akan sangat membahayakan.

Untuk itu, sebelum memotong obat untuk dikonsumsi baiknya tanyakan kepada dokter atau apoteker yang sudah berpengalaman.

beberapa Makanan Untuk Kesehatan Mata Anda

Mata yang sehat merupakan impian semua orang. Syarat mata yang sehat yaitu dapat melihat benda yang dekat maupun jauh dengan sangat jelas. Namun berbagai faktor dapat  menyebabkan gangguan kesehatan pada organ mata itu sendiri seperti membaca buku sambil tidur, terlalu lama menatap layar komputer dan bahkan membaca buku dengan penerangan yang seadanya. Mulai sekarang, hindarilah semua kebiasaan tersebut. Berbagai makanan dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh mata untuk menjaga kesehatan mata. Lalu, apa saja makanan yang dapat menyehatkan organ mata tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan organ mata tanpa mengkesampingkan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan, semua aktivitas maupun pekerjaan akan berantakan jika terjadi masalah pada organ penglihatan tersebut. Maka dari itulah, menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi prioritas yang harus kita utamakan. Berikut ini 7 makanan yang dapat menyehatkan mata anda :

1. Wortel. Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
2. Bayam. Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.
3. Telur. Suka makan telur...???. Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.
4. Buah-buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu  yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.
5. Aneka ikan laut. Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.
6. Brokoli. Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
7. Ubi jalar. Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.

Makanan yang harus di jauhi Bagi Penderita Kista

Apa saja Makanan yang harus di jauhi  Bagi Penderita Kista agar pengobatan menjadi lebih efektif serta membantu mencegah munculnya kista baru. Dewasa ini salah satu kekhawatiran kaum wanita adalah tumbuhnya kista ovarium yang dapat mengakibatkan masalah kesehatan, seperti: gangguan kesuburan dan gangguan kesehatan lainnya. Memang pada kebanyakan kasus kista akan menghilang dengan sendirinya, namun ada beberapa kasus dimana kista berkembang dengan subur dan cepat sehingga memerlukan penanganan medis. Disinilah peran penting mematuhi segala pantangan makanan yang bisa membuat kista berkembang dengan subur. Berikut ini kami bagikan pantangan makanan bagi penderita kista.

1. Kacang kedelai mengandung senyawwa fitoestrogen yang memicu meningkatnya estrogen dan xenoestrogens, dimana kelebihan hormon estrogen merupakan salah satu pemicu ketidakseimbangan hormon yang kemudian menyebabkan kista ovarium.
2. Makanan yang diolah dengan menggunakan wadah plastik di dalam microwave. Karena kemungkinan partikel-partikel kimia menempel pada makanan saat di masak di dalam microwave dalam suhu tinggi.
3. Hindari minum dari botol plastik atau air kemasan plastik karena bisa jadi air terkontaminasi dengan zat kimia dari kemasan.
4. Makanan yang diolah dengan cara di goreng dan di bakar. Jika Anda ingin cepat sembuh dari penyakit kista sebaiknya mengkonsumsi makanan yang di rebus atau di tim.
5. Sayuran tauge, sawi putih dan kangkung. Pantangan makanan bagi penderit akista berikutnya adalah ketiga jenis sayuran ini, dimana sayuran tauge mendorong pertumbuhan kista. Sedangkan sawi putih dan kangkung berefek buruk terhadap penyerapan obat herbal kista atau obat medis lainnya yang Anda minum karena akan mengurangi efektifitas obat.
6. Buah durian, nangka, kelengkeng, duku dan nanas. Nangka dan kelengkeng mengandung suatu zat yang meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker dan kista. Sedangkan buah buahan seperti durian, nanas, dan duku mengandung alkohol yang dapat mengembangkan sel kanker dan tumor jinak. Selain itu menurut metode pengobatan tradisional cina, buah-buahan ini bersifat panas, sehingga kurang baik dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam masa penyembuhan ataupun pengobatan.
7. Minuman beralkohol dan bersoda. Minuman beralkohol jika diminum berlebihan pastinya akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Apalagi bagi Anda yang sedang mengalami penyakit kista, kedua minuman ini akan memperparah kondisi kesehatan Anda.
8. Daging. Selama menjalani terapi pengobatan kista Anda sebaiknya mengurangi atau tidak sama sekali mengkonsumsi daging. Hal ini berkaitan dengan daging ternak yang biasanya telah diberikan zat-zat kimia, baik itu dari makanan atau obat-obatannya.
9. Seafood. Mengurangi konsumsi seafood sangat di anjurkan, karena seafood mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sebisa mungkin mengganti konsumsi lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.
10. Makanan kaleng, snack, mie instan, makanan cepat saji dan produk olahan lainnya. Karena jenis makanan ini mengandung bahan pengawet yang akan semakin membuat subur kista yang sedang bersarang di tubuh Anda. Hal ini dikarenakan zat pengawet merupakan makanan dari sel kanker dan tumor jinak. Selain itu sebisa mungkin kurangi penggunaan penyedap rasa seperti micin.

Dengan mematuhi 10 pantangan makanan bagi penderita kista di atas, diharapkan pengobatan yang sedang Anda jalani menjadi lebih efektif dan cepat dalam menumpas penyakit kista. Jangan lupa untuk selalu menerapkan gaya hidup sehat dengan menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok. Selain itu istirahat yang cukup akan membuat tubuh lebih cepat dalam melawan penyakit ini. Yang terakhir adalah selalu berfikir positif dan menjauhi stress yang berlebihan dapat mempercepat proses pemulihan.